【デイ福浜だよりVol.3】笑いヨガで楽しみました!

みなさんこんにちは。｢デイ福浜だより｣最新号です。今回はコープデイサービス福浜で開催されたイベント報告です。先日、岡山医療生協の班会で「和みヨガ」を教えていただきました。講師もお呼びしての開催です。非常事態宣言が解除になり急遽、班会を行いました。

｢和みヨガ｣とは、リラックスし、ゆっくりとしたペースで筋肉をほぐし、血行を良くして無理なく行えるヨガのことです。１つのポーズの合間に、両手をこすって血行をよくしたり、つぼを押さえたりもするんですよ。

ちなみに、みなさん「班」や｢班会｣ってなんだ？って思われましたよね。｢班｣とは、家族でも友達でもご近所さんでも、岡山医療生協の組合員が３人以上で作っている｢グループ｣のことです。｢班会｣とは「班」のみなさんが健康や暮らし、平和についてなど興味のあることを学習・体験する集まりのことです。とっても楽しい集まりなんですよ。

コープデイサービス福浜ではこのようなイベントの開催もしていて、利用者の皆さんと楽しく体験しています。次回の｢デイ福浜だより｣もお楽しみに！