｢フレイル予防体操｣地域で発信中！

2023年5月9日(火)、おかやまコープ主催｢コープくらしのつどい｣において、岡山医療生協の看護師と作業療法士がフレイル予防体操の講師として参加しました。
１．オーラルフレイル(口腔機能が衰えること)予防として、早口言葉でお口の体操
２．イスを使った転倒予防体操
３．体操前と体操後に片足立ちをして自身の転倒チェック
上記の３つのメニューを行いました。参加された皆さんが、体操後の片足立ちが安定しており、効果を実感され大変喜ばれていました。皆さんもフレイル予防体操をして健康寿命を延ばしましょう！

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