ゆるっと筋トレやってまーす！

5月22日(水)岡山市北区の｢みつ支部｣では健康づくりセンター大野辻の作業療法士 森さんを講師に呼び、｢ゆるっと筋トレ｣を実施しました。ぜひ動画でご覧ください(※動画はこちら)。参加者みんなで声を出し、時には大笑いしながら楽しく熱く、１時間のトレーニングをしました。少し汗ばむ体操で気持ちも背筋もまっすぐになって帰りました。毎日の生活に｢ゆるっと筋トレ｣を取り入れフレイル予防ををしていきましょう！健康づくりセンター大野辻もよろしくお願いします！(※現在ホームページを製作中です。お楽しみに。)

今後も、健康や生活に関するイベントを随時開催(協力含む)しています。みなさんもぜひご参加ください。今後の予定は岡山医療生協のイベントカレンダーからご確認ください。
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