【健診センター】フレイル予防体験会開催

2月1日はフレイルの日。今年もフレイル予防体験会を開催します！

フレイルとは身体機能が低下し、介護になりそうな状態のことをいいます。そんなフレイルも食事や運動、口腔ケアなど日常生活の工夫で予防することが出来ます。専門家から直接アドバイスが聞けるチャンスですのでこの機会にぜひご参加下さい！

日時

2025年2月26日(水)　14：00-16：00（13：30受付開始）

場所

コープ倉田歯科2階　はみんぐホール(岡山市中区倉田680-1)

参加費

無料
予約制：先着30名

持参物

※ボールペン

※動きやすい靴でお越し下さい。

内容

①骨評価
骨の強さを測定して、結果の説明や骨粗しょう症予防のためのアドバイスが聞けます。素足で測定します。ストッキング着用の方はなるべく足首までのものでお越し下さい。

②栄養チェック
フレイル予防に欠かせないたんぱく質を摂るコツが分かるポスターの展示があります。

③フレイルチェック
自分がフレイルかどうかを点数化してチェックすることができます。

④口腔チェック
舌のチェックやトレーニング、お口の体操をしましょう。

⑤実践！貯筋体操
自宅で簡単にできるフレイル予防の体操をします。
⑥浪尾医師の相談コーナー
個別で医師にフレイルなどの健康相談ができます。

予約・お問い合わせ先

岡山協立病院健診センター(TEL：0570-007-845)

受付時間
平日/8：30～16：30
土曜/8：30～12：00