今回の健診だよりは腰痛改善についてです。

腰痛はお尻のストレッチ体操で
改善できるって知ってましたか？

特に所見のない腰痛の方はお尻の筋肉が
硬いことが多く、ストレッチでほぐすことで
改善することも！

ご自宅でトライしてみてください(^^)